Séné ou Bali Bali (Cassia Angustifolia)

Les bienfaits de la feuille de séné pour la perte de poids

Le séné est une plante connue pour ses propriétés laxatives et calmantes.

Son usage est notamment recommandé pour soulager les constipations occasionnelles ainsi que les fissures anales.

Plusieurs précautions sont cependant à suivre avant de consommer les feuilles et les gousses de ce végétal.

On peut ensuite les consommer sous forme de compléments alimentaires, mais également les incorporer dans un thé, une tisane ou encore une infusion.

Cette plante renferme plusieurs bienfaits permettant de soigner de légers maux du quotidien tels que la constipation, les fissures annales.

Son utilisation doit cependant être temporaire et contrôlée.

La feuille de séné est riche en flavonoïdes ainsi qu’en nombreux nutriments bénéfiques pour la santé. Elle est aussi riche en mucilages, en huiles essentielles et en résines.

Parmi les bienfaits notables de la plante, on peut retenir les suivants pour votre organisme :

– Prend soin du foie. En aidant à éliminer les graisses et les déchets de votre organisme, la feuille de séné permet aussi de détoxifier votre foie. Il est idéal de consommer une infusion de ces feuilles au moment de fêtes, pour aider à purifier votre foie et ainsi limiter les conséquences de vos excès !

– Aide le transit intestinal. Il s’agit du principal atout de la feuille de séné pour la perte de poids.

Cette dernière est reconnue comme étant particulièrement efficace pour aider au bon déroulement de votre transit intestinal.

Ce faisant, la feuille aide à éliminer les déchets stockés dans votre corps, dont les graisses consommées pendant la journée.

La feuille de séné est même régulièrement utilisée pour effectuer des purges de l’intestin.

Elle aide à soigner les troubles de la digestion, et permet de lutter contre la constipation, entre autres bienfaits pour votre transit.

Ainsi, vous éliminerez les graisses plus rapidement, et pourrez dire adieu aux ballonnements et aux gaz qui peuvent accompagner les digestions lourdes.

– Diminue les infections. La plante de séné est connue pour limiter la propagation des infections dans le corps.

En luttant contre l’inflammation, elle permet de soigner les problèmes de toux, et même de réduire la fièvre.

– Lutte contre les hémorroïdes. Son effet sur la constipation aide à éviter le développement des hémorroïdes,

qui peuvent s’avérer très douloureux !

De son côté, l’Organisation mondiale de la santé indique que le séné est utilisé pour soigner les affections du foie, la jaunisse, les anémies et la fièvre typhoïde en médecine ayurvédique.

Le séné est également utilisé pour la perte du poids.

Pour réaliser cette infusion, ajouter 1g de feuille de séné dans une tasse d’eau bouillante et laisser infuser pendant environ dix minutes; filtrer et consommer votre tisane.

Il est possible de doubler ces quantités, si vous souhaitez préparer l’infusion en avance,  ou consommer un nombre plus important de tasses de la décoction.

Pour que les effets soient optimum pour la perte de poids, nous vous conseillons de boire une tasse de l’infusion le matin, et une avant d’aller vous coucher.

Surtout, respecter les doses pour que la plante ne nuise pas à votre santé.

NB: L’usage du séné est notamment déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes.

Il est également préconisé d’éviter cette plante lorsqu’on souffre de constipation chronique, ’inflammation du côlon, de douleurs abdominales fréquentes et d’une fragilité au niveau des intestins.

Les patients atteints de troubles cardiaques et/ou d’insuffisance rénale doivent éviter de consommer du séné; car L’ingestion de cette plante peut provoquer des interactions médicamenteuses lorsque les malades sont sous traitement.

A forte dose, la consommation du séné provoque des douleurs abdominales et l a diarrhée.