Basilic Africain (Ocimum gratissimum) SAN-THE

Le basilic africain possède de nombreuses vertus, tant en médecine traditionnelle que moderne.
Il est utilisé pour soigner le diabète, les infections (bactériennes, fongiques, virales) et les inflammations.
Ses feuilles sont aussi appréciées pour leurs propriétés digestives et anti oxydantes, et l’huile essentielle peut traiter l’acné et les problèmes de peau.

Bienfaits médicinaux  du basilic

• Sommeil: Aide à l’endormissement et sommeil amélioré.
• Diurétique: Permet d’augmenter la sécrétion d’urine en augmentant le niveau de sodium (sel) dans les reins. Les diurétiques sont le plus souvent conseillés pour lutter contre l’hypertension artérielle ou encore l’insuffisance cardiaque. Lutte contre la rétention urinaire.
• Antiseptique: Permet de lutter contre les bactéries, champignons et micro-organismes sur les surfaces externes du corps.
• Antibactérien: On l’utilisera pour son action antibactérienne afin de soigner les aphtes et les plaies buccales légères, ou bien encore pour les maux de gorge.
• Digestif: Comme la noix de muscade, le basilic permet de faciliter la digestion. Il est intéressant d’utiliser cette plante dans les plats copieux pour aider votre appareil digestif.
  Prendre une infusion de basilic séché pour réduire les douleurs et les migraines,

• Contre le diabète : Il est traditionnellement utilisé pour aider à gérer le diabète.

• Antimicrobiennes : Des études ont montré ses qualités antibactériennes, antifongiques et antivirales, le rendant utile pour traiter des infections.
• Contre les affections respiratoires : Il peut être utilisé pour soulager les refroidissements et les maux de gorge.
• Action anti-inflammatoire : Il est indiqué pour soulager les inflammations articulaires, les aphtes, les piqûres d’insectes et les irritations cutanées.
• Santé de la peau : L’huile essentielle est efficace contre l’acné et peut être utilisée en traitement topique contre diverses imperfections cutanées.
• Amélioration de la digestion : Il aide à faciliter la digestion, prévient les ballonnements et les gaz intestinaux.
• Riche en nutriments : Le basilic africain est une excellente source de vitamine K, de vitamine A, de fer, de magnésium et de calcium.

Valeur énergétique pour 100 grammes: 244 Kcal

Vitamines: Vitamine E (10.7mg), Vitamines du groupe B, Vitamine C (0.8mg).

Minéraux: Potassium (2630mg), Calcium (2240mg), Magnésium (711mg), Phosphore (274mg), Fer (89.8mg), Zinc (7.1mg).

Contient aussi 23% de protéines et 37.7% de fibres.

Sa richesse en fer en fait un allié de choix pour lutter contre l’anémie.

Autres usages

• Répulsif : Il est utilisé comme répulsif contre les moustiques.

• · Spirituel : Dans certaines cultures, il est considéré comme une plante protectrice, capable d’éloigner les mauvais esprits et de conjurer le mauvais sort.
• · Culinaire : Ses feuilles parfument les plats et peuvent être utilisées en cuisine, particulièrement dans les plats de viande, de poisson, ou les sauces.